A csoportok vegyes korosztályúak, azaz nem kor hanem a megszerzett tudás alapján választjuk külön ki melyik csoportba tartozik. Célunk az hogy lehetőleg a legkevesebben legyenek kezdő csoportban és előbb-utóbb mindenki a haladó csoportba fog tartozni. A foglalkozások kis létszámúak, kellemes, baráti hangulatban telnek. Csoportonként maximum 15-20 embert várunk, de ha többen jelentkeznek új csoportot is indítunk. Javasolt könnyű sportszerelés, könnyű cipő viselete és innivalót sem árt hozni. A mozgás nem megerőltető, de rendesen átdolgozza az izmokat. Semmi sem kötelező, mindenki a képességének megfelelően végzi a gyakorlatokat. A teljes mozdulatsor akár fél év alatt is elsajátítható. Bárki aki kedvet érez bármelyik foglalkozást megnézheti.
Haladó csoport
A haladó csoportba az kerülhet aki a 108 mozdulatsort elsajátította.Kezdő csoport
Bárkit szívesen látunk ebben a csoportban (14 éves kor felett), semmilyen jellegű előképzettség nem szükséges.
